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香港三大頭號疾病殺手之一 ── 中風

唔好以為自己仲係好後生﹐中風唔關自己事﹐其實呢個病已經有年輕化嘅趨勢。心臟病﹐癌症同中風係香港三大頭號疾病殺手, 買就梗係趁後生買份包呢啲病嘅保險計劃啦!

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有亞健康徵狀,身心如何康復?

學界研究顯示,超過9成半港人即使未有顯著病徵,但常感到不適,處於健康與患病之間的亞健康狀態。如何扭轉情況,回復真正健康?

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今個夏天,投入水上新體驗

香港擁有多個美麗海灘,即使留在香港,您仍可享受各種新奇好玩、而且不一定要善於游泳的水上運動,同時趁夏天好好鍛鍊身體!

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健康辦公室從新出發

近日,大部分上班族已回復正常的辦公模式,在家工作已久的您,別忘記辦公室暗藏健康陷阱,以下貼士讓您工作更醒神,提升身體健康。

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認識新疫苗,健康資訊知多少?

政府為港人提供新型冠狀病毒疫苗,以求減低感染機會。其中有何事項值得留意?我們為您簡要說明。

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今天起,步步邁向奬賞

有健康,才做到世界冠軍!而家更有機會憑每日行9,000步獲取獎勵,追求健康、為自己及家人提供保障,踏出第一步吧!

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新一年繼續健康,分享生活滋味!

迎接新春,祝願人人身壯力健!居家抗疫的日子,可以為家人炮製「有營」美味佳餚;而大餐過後,也別忘了保持適量運動!

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每日9,000步的安全小貼士

即使是9,000步的簡單運動,一樣要注意安全!步行前後、衣著及熱身運動有什麼要注意? 知多點,多行幾步,另有精選路線推介!

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照顧認知障礙症患者,也照顧自己

照顧認知障礙症患者,一張便利貼、一個無雜物家居,也是好幫手!面對龐大壓力時, 別忘記也要照顧自己,尋求支援,是為上策。

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