守護所珍視的，除了要關注身體的健康外，心理與財富的狀況也不能忽略，所以，我們應尋求適當的方式以維持全方位健康。
金錢煩惱是常見的問題，它不但影響金錢短缺及負債的人，而且還會影響任何人及其心理健康。
以下的例子闡述了幾個與金錢有不健康關係而衍生的常見行為：
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- 為了讓自己感覺良好，在不應該花錢的時候浪費金錢。
- 每當要用上金錢時，即使是用在生活的必需品上，您都會感到焦慮。
- 因金錢煩惱而影響睡眠質素。
- 要不斷重新評估自己需要多少收入或儲蓄才能感到安心。
- 您逃避接電話或開信箱，以防被追債。
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如金錢煩惱影響了健康，便應該向醫生尋求協助。此外，以下的解決方法是專為守護健康而設：
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面對挑戰
向銀行、貸款人或財務顧問尋求建議，助您債務重組，以解決金錢問題。
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保持運動
體能活動可改善情緒，而且有很多不費分毫的鍛鍊方法。
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保持社交生活
可信賴的朋友及家人可以幫您一把，因此要與他們保持聯絡。
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談論金錢
談論金錢或可助您管理壓力，對您的心理健康及人際關係有益，也可以幫助您更有效地規劃財務。
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正念是把「專注於當下意識」實踐。近日愈來愈多人將這種概念用作治療常見的心理健康問題，例如壓力、焦慮及抑鬱。
與此同時，正念消費是有意識地思考您的消費習慣，以及了解此等消費習慣如何聯繫您的情緒，其概念是：如果您每次消費都會質疑背後的動機，您便可以節省金錢，兼且對您的生活方式及健康有利。
如您有興趣一試，可以在每次消費前反問自己以下問題：
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- 是什麼原因驅使我消費？
- 我希望從消費中得到什麼或達到什麼目的？
- 是次消費是否補充了我生活中所缺乏的東西？
- 當有更便宜的代替品時，我為什麼還是傾向昂貴的選擇？
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正念消費是一個良好習慣，它可以助您改善與金錢的關系，在財政上變得健康。
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坊間有一些保險計劃可為您的健康提供保障。雖然不同的保單存在很大的差異，但一般都涵蓋住院、手術、入院前後的治療、專科與顧問的診症費，還有診斷及其他檢測費用。
部分醫療保險還涵蓋其他醫療開支，包括牙科保健、眼睛護理、物理治療，以及懷孕或婦產服務。
