健康辦公室從新出發
近日,大部分上班族已回復正常的辦公模式,在家工作已久的您,別忘記辦公室暗藏健康陷阱,以下貼士讓您工作更醒神,提升身體健康。
無論是在家還是在辦公室工作,我們也應追求健康的生活模式,做一套簡單瑜伽式子、吃一頓自煮的健康午餐、聽一首悠揚悅耳的樂曲,已是實踐健康生活是一小步,繁忙不再是逃避整頓生活的藉口。
資料來源:
- https://www.hkhselderly.com/tc/food/nutrition/446
- https://www.michaelpage.com.au/advice/career-advice/productivity-and-performance/8-healthy-habits-your-workday
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本文所載資料更新至2021年5月
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