健康办公室从新出发
近日,大部分上班族已回复正常的办公模式,在家工作已久的您,别忘记办公室暗藏健康陷阱,以下贴士让您工作更醒神,提升身体健康。
无论是在家还是在办公室工作,我们也应追求健康的生活模式,做一套简单瑜伽式子、吃一顿自煮的健康午餐、听一首悠扬悦耳的乐曲,已是实践健康生活是一小步,繁忙不再是逃避整顿生活的借口。
资料来源:
- https://www.hkhselderly.com/tc/food/nutrition/446
- https://www.michaelpage.com.au/advice/career-advice/productivity-and-performance/8-healthy-habits-your-workday
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本文所载资料更新至2021年5月
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