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您的子女有沒有因長時間抗疫而令情緒受影響?註冊教育心理學家翟素素以專家角度,教您如何幫助子女適應疫症在學習上帶來的轉變。

近年因疫情反覆,導致學童一時上網課,一時又回校上課,變化不定,不但難以適應,情緒多或少亦受到影響。註冊教育心理學家翟素素(Sophia)擁有著名大學的專業認證,憑藉多年的專業經驗,與大家分享疏導子女情緒的心得。

3大方法應付網課令年幼子女發展倒退

關懷最重要

由於網課少了互動,學習社交的機會亦變相減少,令幼童不懂得處理與人相處的問題。家長可趁留在家中的機會,正確引導小朋友,減低負面影響。相反,有些家長因多了時間陪伴子女,多了學術以外的學習,令小朋友的整體發展更好。

善用傳統溝通方法

小朋友缺少了與同輩面對面的相處,可以改用傳統的方式與朋友建立關係,例如以打電話、寫信、寫心意卡去溝通。觀察所得,比較害羞的小朋友隔著鏡頭與人溝通會感到更自在,更樂意回應對方。

留意子女是否有特殊學習需要

另外,某些學童可能有特殊學習需要,例如讀寫障礙,老師會因網課而難以即時察覺他們的徵狀,家長應多加注意,有需要時向學校及專業人士尋求協助。

調校子女生理時鐘

由於網課或會突如其來,家長可以透過以下方法協助子女適應變化:

  • 讓子女有足夠的睡眠時間,以應對突然上早學的情況。
  • 建立時間表。小朋友除了要有固定的作息時間外,家長也可以將午睡時間調校至放學後,即使突然復課,也不會令小朋友帶來很大的影響。
  • 社交能力較弱的小朋友可能較不願意返校上課,家長可以找出誘因,例如回校可以見到他最喜歡的老師和同學,可以上體育課,小食部更有他最喜愛的零食等,令他明白學校滿載趣味。

與子女一起釋放壓力

雖然適量的壓力是動力的來源,但小朋友未必有能力處理,從而影響情緒。

家長應該:

  • 聆聽小朋友的心聲,引導他們釋放當刻的情緒,再與他們一起想出幫自己減壓的方法。
  • 家長如果無計可施,不妨與小朋友一起哭,令他明瞭成年人也有情緒。亦可以暫時離開現場,飲一杯水來冷靜自己,用身教示範疏導情緒的方法。
  • 若情緒問題持續或惡化,影響小朋友日常生活,甚至傷害自己或其他人,家長便要向專業人士尋求協助。

 

翟素素
註冊教育心理學家及澳洲輔導協會註冊輔導員

Sophia擁有著名大學的專業認證,對兒童教育及發展有深入了解,憑藉其多年的專業經驗,與家長緊密合作,為小朋友貼身制定介入方案,達成目標。

「疫」轉子女情緒,家長應如何應對?

您的子女有沒有因長時間抗疫而令情緒受影響?註冊教育心理學家翟素素以專家角度,教您如何幫助子女適應疫症在學習上帶來的轉變。

近年因疫情反覆,導致學童一時上網課,一時又回校上課,變化不定,不但難以適應,情緒多或少亦受到影響。註冊教育心理學家翟素素(Sophia)擁有著名大學的專業認證,憑藉多年的專業經驗,與大家分享疏導子女情緒的心得。

3大方法應付網課令年幼子女發展倒退

關懷最重要

由於網課少了互動,學習社交的機會亦變相減少,令幼童不懂得處理與人相處的問題。家長可趁留在家中的機會,正確引導小朋友,減低負面影響。相反,有些家長因多了時間陪伴子女,多了學術以外的學習,令小朋友的整體發展更好。

善用傳統溝通方法

小朋友缺少了與同輩面對面的相處,可以改用傳統的方式與朋友建立關係,例如以打電話、寫信、寫心意卡去溝通。觀察所得,比較害羞的小朋友隔著鏡頭與人溝通會感到更自在,更樂意回應對方。

留意子女是否有特殊學習需要

另外,某些學童可能有特殊學習需要,例如讀寫障礙,老師會因網課而難以即時察覺他們的徵狀,家長應多加注意,有需要時向學校及專業人士尋求協助。

調校子女生理時鐘

由於網課或會突如其來,家長可以透過以下方法協助子女適應變化:

  • 讓子女有足夠的睡眠時間,以應對突然上早學的情況。
  • 建立時間表。小朋友除了要有固定的作息時間外,家長也可以將午睡時間調校至放學後,即使突然復課,也不會令小朋友帶來很大的影響。
  • 社交能力較弱的小朋友可能較不願意返校上課,家長可以找出誘因,例如回校可以見到他最喜歡的老師和同學,可以上體育課,小食部更有他最喜愛的零食等,令他明白學校滿載趣味。

與子女一起釋放壓力

雖然適量的壓力是動力的來源,但小朋友未必有能力處理,從而影響情緒。

家長應該:

  • 聆聽小朋友的心聲,引導他們釋放當刻的情緒,再與他們一起想出幫自己減壓的方法。
  • 家長如果無計可施,不妨與小朋友一起哭,令他明瞭成年人也有情緒。亦可以暫時離開現場,飲一杯水來冷靜自己,用身教示範疏導情緒的方法。
  • 若情緒問題持續或惡化,影響小朋友日常生活,甚至傷害自己或其他人,家長便要向專業人士尋求協助。

 

翟素素
註冊教育心理學家及澳洲輔導協會註冊輔導員

Sophia擁有著名大學的專業認證,對兒童教育及發展有深入了解,憑藉其多年的專業經驗,與家長緊密合作,為小朋友貼身制定介入方案,達成目標。