守护所珍视的，除了要关注身体的健康外，心理与财富的状况也不能忽略，所以，我们应寻求适当的方式以维持全方位健康。
金钱烦恼是常见的问题，它不但影响金钱短缺及负债的人，而且还会影响任何人及其心理健康。
以下的例子阐述了几个与金钱有不健康关係而衍生的常见行为：
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- 为了让自己感觉良好，在不应该花钱的时候浪费金钱。
- 每当要用上金钱时，即使是用在生活的必需品上，您都会感到焦虑。
- 因金钱烦恼而影响睡眠质素。
- 要不断重新评估自己需要多少收入或储蓄才能感到安心。
- 您逃避接电话或开信箱，以防被追债。
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如金钱烦恼影响了健康，便应该向医生寻求协助。此外，以下的解决方法是专为守护健康而设：
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面对挑战
向银行、贷款人或财务顾问寻求建议，助您债务重组，以解决金钱问题。
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保持运动
体能活动可改善情绪，而且有很多不费分毫的锻鍊方法。
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保持社交生活
可信赖的朋友及家人可以帮您一把，因此要与他们保持联络。
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谈论金钱
谈论金钱或可助您管理压力，对您的心理健康及人际关係有益，也可以帮助您更有效地规划财务。
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正念是把「专注於当下意识」实践。近日愈来愈多人将这种概念用作治疗常见的心理健康问题，例如压力、焦虑及抑鬱。
与此同时，正念消费是有意识地思考您的消费习惯，以及了解此等消费习惯如何联繫您的情绪，其概念是：如果您每次消费都会质疑背後的动机，您便可以节省金钱，兼且对您的生活方式及健康有利。
如您有兴趣一试，可以在每次消费前反问自己以下问题：
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- 是什麽原因驱使我消费？
- 我希望从消费中得到什麽或达到什麽目的？
- 是次消费是否补充了我生活中所缺乏的东西？
- 当有更便宜的代替品时，我为什麽还是倾向昂贵的选择？
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正念消费是一个良好习惯，它可以助您改善与金钱的关系，在财政上变得健康。
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坊间有一些保险计划可为您的健康提供保障。虽然不同的保单存在很大的差异，但一般都涵盖住院、手术、入院前後的治疗、专科与顾问的诊症费，还有诊断及其他检测费用。
部分医疗保险还涵盖其他医疗开支，包括牙科保健、眼睛护理、物理治疗，以及怀孕或妇产服务。
