健康程式重塑您的生活方式
健康獎賞計劃及健康管理程式大行其道，看管大眾身心健康。有關程式如何令您得益？熟悉數碼健康互動平台的國際專家與您分享見解。
健康獎賞計劃就是利用獎賞，鼓勵用戶投入健康生活模式。獎勵方式無論是常見的獎賞積分、禮品、禮券等實際獲益，抑或遊戲中贏取的虛擬獎品及分數，均可提升原動力，令用戶明白及希望掌握自己的健康。
健康評分顯示您的個人狀態，仿如在社交網站發表最新健康動態訊息，可與朋友互相比較。一般人並非時常說得出自己的健康程度，因此得分正是個人得益。當然您可用自己方式估計健康狀態，但並非易事，透過健康評分系統，您可自行決定是否接受有關改變，藉此獲得更高評分。
困難之一是尋找平衡—如何可以推動用戶，又不令人感到疲累。例如，患病期間不宜勉強健身，亦不應因爲錯過1次健身而內疚。因此，任務應具挑戰性及一定難度，既可激勵用戶常做運動，但又不會過分消耗體力。另一方面，不同人有不同體能及健康程度，必須取得平衡。不少程式着重幫助不夠強健的人改善情況，卻忽略本身體魄 強健的人。設計保健計劃的挑戰，是同時兼顧不同對象。
相信有其緣故，主要是資訊垂手可得，但當大量資訊充斥時，反而令人難以達至最佳結論，無法決定如何選擇。另一緣故是面對新型冠狀病毒帶來的疫症，以及疫症下各種條例規則，包括留在家裏抗疫及完成公司職務，而部分人士出門上班已是每日唯一運動。所以，大眾更希望掌握自主方式，實現理想健康生活。近年瑞士有更多人出 現心理健康問題，並有不少人士因為改變日常習慣而減少運動量，久坐家中自然增加體重。
個人認為，一向帶領業界的先驅是智能穿戴裝置，例如數碼腕錶等，設定及使用都簡單容易，更可貼身紀錄及跟進各種不同資料。應用智能穿戴裝置及健康追踪器，令健康及保健程式更易掌管及跟進用戶情況。5年前，使用者多數是相對年輕及熟悉數碼裝置的人士，現在有關科技更為成熟，預計有更多長者使用健康追踪器，他們可能自行設定裝置，或者由家人為他們設定一切。數碼追踪裝置似有趨勢進駐不同年齡組別。
此外，保護個人資料及私隱越來越重要。10數年前，大眾較少評論企業或機構如何處理個人資料，當社交網絡及其他網站發生不少資料外洩事故後，社會人士越來越關注私隱，尤其是個人健康等敏感部分。改善措施包括設立保安認證，並於用戶居住的國家境內建立數據儲存中心等。在數碼新時代，保護私隱不再是額外服務，已成為大 眾期望的基本條件。
備註：
以上資料及意見由受訪者提供，只供參考，並不構成對任何人士提供任何法律意見或任何建議，不應僅以有關資料而作任何財務決定。受訪者發表的見解只反映其個人意見，並不代表滙豐人壽保險（國際）有限公司或滙豐集團的立場。
聯絡我們
想了解更多關於我們的產品如何幫到你？預約會面或視像會議，讓我們的財務策劃經理為您提供切合您需要的建議。
免責聲明
此文章提供的資料和意見乃由被訪者提供，對於以上資料或有關事項可能導致的任何潛在健康問題或損失，滙豐人壽保險（國際）有限公司（「滙豐保險」） 概不承擔任何責任。受訪者發表的見解只反映其個人意見，並不代表滙豐保險或滙豐集團的立場。
本文章內列明的資訊只供參考用途，您不應僅根據本文章而作出決定。如您對本文章的內容有任何疑問，應向獨立人士尋求專業意見。滙豐人壽保險（國際）有限公司(「滙豐保險」)沒有義務向您發佈任何進一步更新本文章的內容，該等內容或隨時變更，並不另行通知。該等內容僅表示作為一般資訊，並不構成任何建議。任何情況下，滙豐保險或滙豐集團均不對任何與您或第三方使用本文章或依賴或使用或無法使用本文章內資訊相關的任何損害、損失或法律責任承擔任何責任，包括但不限於直接或間接、特殊、附帶、相應而生的損害、損失或法律責任。
無論基於任何原因，本文章所載之部分或全部內容均不得複製或進一步發放予任何人士或實體。
此文章所載資料乃取自滙豐保險相信為可靠的來源，然而，滙豐保險並未獨立核實此等資料。滙豐保險及香港上海滙豐銀行有限公司（「滙豐」）並不會對此等資料的準確性及完整性作出保證、陳述或擔保，及不會對此等資料承擔任何責任。此文章所載資料可因應情況修改而不作另行通知。
此文章所載之資料更新至2022年5月
由滙豐人壽保險（國際）有限公司（註冊成立於百慕達之有限公司）刊發
Issued by HSBC Life (International) Limited (Incorporated in Bermuda with limited liability)
© 版權所有。滙豐人壽保險（國際）有限公司。
© Copyright. HSBC Life (International) Limited. All rights reserved.
日期