滙豐保險 | 守護您的健康

2021年7月

守護所珍視的，除了要關注身體的健康外，心理與財富的狀況也不能忽略，所以，我們應尋求適當的方式以維持全方位健康。

財富與心理健康

金錢煩惱是常見的問題，它不但影響金錢短缺及負債的人，而且還會影響任何人及其心理健康。

以下的例子闡述了幾個與金錢有不健康關係而衍生的常見行為：

	為了讓自己感覺良好，在不應該花錢的時候浪費金錢。每當要用上金錢時，即使是用在生活的必需品上，您都會感到焦慮。因金錢煩惱而影響睡眠質素。要不斷重新評估自己需要多少收入或儲蓄才能感到安心。您逃避接電話或開信箱，以防被追債。
如金錢煩惱影響了健康，便應該向醫生尋求協助。此外，以下的解決方法是專為守護健康而設：

面對挑戰

向銀行、貸款人或財務顧問尋求建議，助您債務重組，以解決金錢問題。

保持運動

體能活動可改善情緒，而且有很多不費分毫的鍛鍊方法。

保持社交生活

可信賴的朋友及家人可以幫您一把，因此要與他們保持聯絡。

談論金錢

談論金錢或可助您管理壓力，對您的心理健康及人際關係有益，也可以幫助您更有效地規劃財務。

正念消費

正念是把「專注於當下意識」實踐。近日愈來愈多人將這種概念用作治療常見的心理健康問題，例如壓力、焦慮及抑鬱。

與此同時，正念消費是有意識地思考您的消費習慣，以及了解此等消費習慣如何聯繫您的情緒，其概念是：如果您每次消費都會質疑背後的動機，您便可以節省金錢，兼且對您的生活方式及健康有利。

如您有興趣一試，可以在每次消費前反問自己以下問題：

	是什麼原因驅使我消費？我希望從消費中得到什麼或達到什麼目的？是次消費是否補充了我生活中所缺乏的東西？當有更便宜的代替品時，我為什麼還是傾向昂貴的選擇？
正念消費是一個良好習慣，它可以助您改善與金錢的關系，在財政上變得健康。

醫療保障

坊間有一些保險計劃可為您的健康提供保障。雖然不同的保單存在很大的差異，但一般都涵蓋住院、手術、入院前後的治療、專科與顧問的診症費，還有診斷及其他檢測費用。

部分醫療保險還涵蓋其他醫療開支，包括牙科保健、眼睛護理、物理治療，以及懷孕或婦產服務。

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此文章所載之資料更新至2021年7月

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