「疫」轉子女情緒，家長應如何應對？
您的子女有沒有因長時間抗疫而令情緒受影響？註冊教育心理學家翟素素以專家角度，教您如何幫助子女適應疫症在學習上帶來的轉變。
近年因疫情反覆，導致學童一時上網課，一時又回校上課，變化不定，不但難以適應，情緒多或少亦受到影響。註冊教育心理學家翟素素（Sophia）擁有著名大學的專業認證，憑藉多年的專業經驗，與大家分享疏導子女情緒的心得。
由於網課少了互動，學習社交的機會亦變相減少，令幼童不懂得處理與人相處的問題。家長可趁留在家中的機會，正確引導小朋友，減低負面影響。相反，有些家長因多了時間陪伴子女，多了學術以外的學習，令小朋友的整體發展更好。
小朋友缺少了與同輩面對面的相處，可以改用傳統的方式與朋友建立關係，例如以打電話、寫信、寫心意卡去溝通。觀察所得，比較害羞的小朋友隔著鏡頭與人溝通會感到更自在，更樂意回應對方。
另外，某些學童可能有特殊學習需要，例如讀寫障礙，老師會因網課而難以即時察覺他們的徵狀，家長應多加注意，有需要時向學校及專業人士尋求協助。
由於網課或會突如其來，家長可以透過以下方法協助子女適應變化：
- 讓子女有足夠的睡眠時間，以應對突然上早學的情況。
- 建立時間表。小朋友除了要有固定的作息時間外，家長也可以將午睡時間調校至放學後，即使突然復課，也不會令小朋友帶來很大的影響。
- 社交能力較弱的小朋友可能較不願意返校上課，家長可以找出誘因，例如回校可以見到他最喜歡的老師和同學，可以上體育課，小食部更有他最喜愛的零食等，令他明白學校滿載趣味。
雖然適量的壓力是動力的來源，但小朋友未必有能力處理，從而影響情緒。
家長應該：
- 聆聽小朋友的心聲，引導他們釋放當刻的情緒，再與他們一起想出幫自己減壓的方法。
- 家長如果無計可施，不妨與小朋友一起哭，令他明瞭成年人也有情緒。亦可以暫時離開現場，飲一杯水來冷靜自己，用身教示範疏導情緒的方法。
- 若情緒問題持續或惡化，影響小朋友日常生活，甚至傷害自己或其他人，家長便要向專業人士尋求協助。
註冊教育心理學家及澳洲輔導協會註冊輔導員
Sophia擁有著名大學的專業認證，對兒童教育及發展有深入了解，憑藉其多年的專業經驗，與家長緊密合作，為小朋友貼身制定介入方案，達成目標。
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此文章所載之資料更新至2021年7月
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