今个夏天，投入水上新体验
香港拥有多个美丽海滩，即使留在香港，您仍可享受各种新奇好玩、而且不一定要善於游泳的水上运动，同时趁夏天好好锻鍊身体！
在众多水上运动之中，浮潜可算是最多样化的一种！即係您不懂游泳，只要穿上救生衣，一样可以从水中透视海洋世界，探索各种海洋奇观，边玩同时训练心肺功能。
踏入夏天，香港的水域较风平浪静，非常适合浮潜。倘若遇上适当水流，海藻较少， 水质绝对不输海外浮潜胜地！以下是两个水质清澈的浮潜热点：
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桥咀岛
香港的外岛之中，桥咀岛交通最为方便，由西贡市中心乘街渡小船，大约15分钟即可抵达。附近一带海域是珊瑚保育区，孕育著海葵虾、八爪鱼等海洋生物，适合一家大小出行。 |
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东平洲
东平洲是香港第四个海岸公园，从马料水码头乘街渡出发前往，船程约1.5小时。由於东平洲较偏远，水质未受污染，因此孕有繁茂的海藻床。探头到水中一看，您会见到褐藻、红藻和绿藻，彷如浴於色彩斑斓的海藻世界。 |
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瑜伽您可能试过，漂浮瑜伽您又试过未？ 这项崭新的水上体验，结合了近年大热的两项运动 ── 直立板和瑜伽。透过在漂浮的海面上做瑜伽，您可一边呼吸海洋气息，一边锻鍊核心肌肉群。这项运动门槛不高，适合懂泳术的水上活动新手，而对於瑜伽爱好者来说，更是富有新鲜感和挑战性的一课。
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如果不想曬太阳，或怕受天雨影响，那麽在室内进行的水中健体就最适合您了！水中健体泛指在齐腰深的水中进行带氧动作，目的是透过水阻力与浮力，在减轻关节负荷的情况下提升心肺功能，改善痛症，特别适合陆上运动有困难之人士。别看水中健体只是一个侷限於泳池的运动，当中运用的不同训练工具，如浮力棒、水中哑铃、浮腰带或蛙掌等，可大大提升活动的成效与趣味！
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