「疫」转子女情绪，家长应如何应对？
您的子女有没有因长时间抗疫而令情绪受影响？注册教育心理学家翟素素以专家角度，教您如何帮助子女适应疫症在学习上带来的转变。
近年因疫情反覆，导致学童一时上网课，一时又回校上课，变化不定，不但难以适应，情绪多或少亦受到影响。注册教育心理学家翟素素（Sophia）拥有著名大学的专业认证，凭借多年的专业经验，与大家分享疏导子女情绪的心得。
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关怀最重要
由于网课少了互动，学习社交的机会亦变相减少，令幼童不懂得处理与人相处的问题。家长可趁留在家中的机会，正确引导小朋友，减低负面影响。相反，有些家长因多了时间陪伴子女，多了学术以外的学习，令小朋友的整体发展更好。
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善用传统沟通方法
小朋友缺少了与同辈面对面的相处，可以改用传统的方式与朋友建立关系，例如以打电话、写信、写心意卡去沟通。观察所得，比较害羞的小朋友隔着镜头与人沟通会感到更自在，更乐意回应对方。
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留意子女是否有特殊学习需要
另外，某些学童可能有特殊学习需要，例如读写障碍，老师会因网课而难以即时察觉他们的征状，家长应多加注意，有需要时向学校及专业人士寻求协助。
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由于网课或会突如其来，家长可以透过以下方法协助子女适应变化：
- 让子女有足够的睡眠时间，以应对突然上早学的情况。
- 建立时间表。小朋友除了要有固定的作息时间外，家长也可以将午睡时间调校至放学后，即使突然复课，也不会令小朋友带来很大的影响。
- 社交能力较弱的小朋友可能较不愿意返校上课，家长可以找出诱因，例如回校可以见到他最喜欢的老师和同学，可以上体育课，小食部更有他最喜爱的零食等，令他明白学校满载趣味。
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虽然适量的压力是动力的来源，但小朋友未必有能力处理，从而影响情绪。
家长应该：
- 聆听小朋友的心声，引导他们释放当刻的情绪，再与他们一起想出帮自己减压的方法。
- 家长如果无计可施，不妨与小朋友一起哭，令他明了成年人也有情绪。亦可以暂时离开现场，饮一杯水来冷静自己，用身教示范疏导情绪的方法。
- 若情绪问题持续或恶化，影响小朋友日常生活，甚至伤害自己或其他人，家长便要向专业人士寻求协助。
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翟素素
注册教育心理学家及澳洲辅导协会注册辅导员
Sophia拥有著名大学的专业认证，对儿童教育及发展有深入了解，凭借其多年的专业经验，与家长紧密合作，为小朋友贴身制定介入方案，达成目标。
